Kardiyovasküler hastalıklar (kalp ve damar hastalıkları) tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölüm sebepleri arasında birinci sırada yer almaktadır. Sigara içme alışkanlığı, hareketsiz yaşam tarzı, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol değerleri, diyabet, obezite, stresli yaşam tarzı gibi risk faktörlerinin artmasıyla kardiyovasküler hastalıklar ve buna bağlı ölümler daha sık görülmektedir.
Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için sigara içilmemeli, düzenli egzersiz yapılmalı, sağlıklı beslenilmeli ve vücut kitle endeksi normal sınırlarda tutulmalıdır. Ayrıca kan şekeri, kolesterol değerleri ve kan basıncı kontrol altına alınmalıdır.
Kalp ve damar sağlığı açısından düzenli kontroller çok önemlidir. Erken tanı hayat kurtaracağı gibi hayat kalitesini de arttıracaktır. Herhangi bir risk faktörü olmayan 40 yaş üstü erkeklerin ve 50 yaş üstü kadınların düzenli kalp kontrollerinin yapılması tavsiye edilmektedir. Kişinin birinci derece akrabalarında kalp ve damar hastalığı olması durumunda veya yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol değerleri, yüksek kan şekeri, sigara kullanımı, obezite gibi risk faktörlerinin varlığında kontrollere daha erken yaşta başlanmalıdır.
10-16 Nisan Kalp Sağlığı Haftası. Unutmayınız ki yukarıda bahsedilen risk faktörlerini azaltmak böylece kalp ve damar hastalıklarından büyük ölçüde korunmak sizin elinizde.
