Yazla birlikte gün boyunca kendinizi sulu tutma ihtiyacı da geliyor. Salatalığın yüzde 96'sı sudan oluşur ve bu da nem anlamına gelir.
Magnezyum ve potasyumla dolu olan salatalık, özellikle sıcaklıklar yükseldiğinde harika bir serinlik sağlar. Salatalık dilimlerini atıştırmalık olarak tüketebilir veya sağlıklı bir yeşil meyve suyuna bol miktarda salatalık ve limon ekleyebilirsiniz
Her gün bol miktarda su içmek önemlidir. Ancak yalnızca su sizi teşvik etmiyorsa suyunuza limon ekleyin.
Sadece vücut üzerinde serinletici bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda detoksifikasyonu da destekler.
